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Posted on 13-Aug-2019

Prof. Dr. Yehuda Bar Shalom. Terapia Cognitivo Conductual Team CBT

Tiene clientes que a veces solicitan ayuda vaga / general?
Cosas como:
"¿Puedes ayudarme a arreglar mi vida?"
"Necesito más autoestima!"
"¿Me pueden ayudar con mi codependencia?"

La Dra. Angela Krumm del Feeling good Institute nos ofrece una solucion:
Muchas veces nos enganchamos a conversaciones filosóficas sobre estos temas generales. Un paso para comenzar la tarea es seguir el paso de especificidad de la configuración de la agenda.

El paso de especificidad siempre requiere que entremos en un momento real de la vida.

Ejemplos de formas de tomar las solicitudes de especificidad anteriores:
"¿Puedes decirme un momento en el tiempo cuando sentías que tu 'vida no está junta'? ¿Cuándo fue esto? ¿A qué hora del día?"
"¿Me puede decir un momento en el tiempo cuando estaba experimentando baja autoestima?
"¿Puedes decirme un momento en el tiempo en que te sientas particularmente codependiente?"

Esto nos ayuda a pasar del nivel general / vago para entrar en un momento de la vida real. Eso puede llevarnos a conceptualizar el problema para que podamos trabajar en él.

Key words : TCC , Terapia Cognitivo Conductual, Team CBT. Dr. David Burns, depresión, ansiedad, Certificación, Capacitación
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